この文章を書いている今は調子が戻りましたが、まじで頭痛が治らない一週間でした（)´д`(）ｹﾞﾝﾅﾘ
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2月4日（日）。寝起きから頭の痛みを抱えつつ、【BLACK HOLE】を流しながら、なんとかおかずの作り置き。お便りをたまに送るんですが2回しか採用されたことはなく、でも番組を聴けば理由は分かります。【BLACK HOLE】は視聴者にも有識者が多いので、教養の足りない自分は採用される余地がない。もっと映画を観て本を読んで勉強しなければ(´Д` )ｱｱﾝ
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2月5日（月）も、頭痛が治らず。この日は関東にも雪が降りました。職場の退勤時間が早まって、そのぶん2時間早く出勤。いいんだか悪いんだか。
夜は推しのYouTube番組【슈취타（シュチタ）】をリアルタイム視聴できました。兵役前にこんなに撮り溜めてくれたユンギさんには、感謝してもし足りないです(；ω；)ｳﾙｳﾙ
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2月6日（火）の朝は、銀世界。外の景色が変わっても頭痛が治りません。鬱々としていても仕方ないので、ガストにお茶しに行きました。いつも賑やかな店内は天気のせいか閑散としていて、頭痛中の珈琲は控えたほうがいいだろうとノンカフェインの飲み物を選んでいたら《黒豆茶》が妙に美味しくて、後日スーパーでティーバッグを買いました。ベリーサンデーのソフトクリームにも癒された(*¯ч¯*)”ｳﾏｳﾏ
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2月7日（水）。まだ軽く頭痛がしています。日曜に作ったおかずが少なかったのか、早々に作り置きしました。大人3人＋東京暮らしの姉に差し入れするので、我が家の食べ物の消費はそれなりに早い。でも家族がよく食べているのは良いことです。60代の母も70代の父も、これまで大病を患うことなく、いたって健康。このままずっと元気でいてほしい。
常備菜の献立表を見直して、肉のおかずを多めに用意しました。カレー粉とヨーグルトで作ったヘルシーな《チキンカレー》。コチュジャンで味付けした《ひき肉ステーキ》。母が大好きな《白菜と豚肉の重ね煮》。自分が5kg体重を落としたときに食べていた《鶏むね肉の玉ねぎ南蛮漬け》。先週からずっと頭が痛くて、でも食欲だけは旺盛で、頭痛のストレスからお菓子を食べて、おかずを食べない悪循環でした。たんぱく質を摂取して軌道修正していきます(`･ω･´)ｷﾘｯ
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2月8日（木）。まだ頭痛がしています。本当にうんざりで、なにもする気が起きなくて体が動かない自分をグチグチ責めるのにも飽きて、半ば無理矢理にNetflixドラマ『D.P.-脱走兵追跡官-』シーズン2を見始めて、ほぼイッキ見してしまいました(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ
シーズン1より面白いというか、シーズン1の時点でこのドラマの根幹にある徴兵制度の問題は袋小路で、主人公個人の力ではどうすることもできません。シーズン2ではようやく国という相手を法廷に引きずり出し、裁判沙汰になったのでホッとしました。その過程も結果も、けして明るいものではないけれど。なによりもあの二人が無事で、助かって、本当によかった。この先の彼らの人生がたとえ厳しくとも、あの閉鎖空間に囚われたまま、命を終わらせる必要なんてどこにもないのだから。
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2月9日（金）。今年最初の歯医者の定期検診でした。いつも担当してくれる歯科衛生士さんの朗らかな対応と丁寧なお掃除。口の中を見られて恥ずかしいといった感情はありませんが、悪い状態だったら注意されるかも、良い状態を保って褒められたいという気持ちはあります。今日からまた歯磨きと歯間ケアをちゃんとやろう、という心構えになるために定期検診はあると思います。
先週応募した『犯罪都市3』ジャパンプレミア試写会の抽選は外れました。悲しみのあまり【Nomad（ノマド）】というアプリを使ってパレスチナのガザにE-SIMを送ってみた。寄付は「自己肯定感のためのサブスク」だと誰かが言っていた気がします。いい言葉です(=ω=)ｳﾑ
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2月10日（土）は、旧暦の1月1日。旧正月（ソルラル）といって韓国は昨日から4連休らしいです。
公共施設のフリースペースで作業したり、古着屋で服を買ったり、予約していた美容院でヘアカットしたり、休日らしい一日を過ごしました。気になっていたクレープ屋さんのチョコバナナクレープも食べました。デザート系とサラダ系を比べるのも変ですが、母が注文したエビアボガドクレープのほうが美味しかったかも(•ω•)ﾓﾆｮﾓﾆｮ
この日も朝から頭痛がしていましたが、友人が教えてくれた【頭痛ーる】というアプリに従って、早めに鎮痛剤を飲みました。その効果か分かりませんが、悪化することなく過ごせてとても助かっています。今回の頭痛には本当にうんざりです。今後の対策に、まずは【頭痛ーる】に記録をつけることから始めたいと思います。なにか傾向が分かれば予防出来るかもしれないし、医者に行くときにも役立つかもしれません(・∀・)bｸﾞｯ
